El 'No te pares team' celebra su primer #runaciegasnacional

Barcelona, Madrid, Bilbao, Sevilla, Gran Canaria, Murcia. El pasado viernes 23, todas estas ciudades españolas fueron sede del primer #runaciegasnacional del No te pares team. Mas de 220 corredores respondieron a una iniciativa que ya es una realidad y que se está consolidando entre los corredores populares.

La idea de estas quedadas, conocidas como #sportaciegas es hacer deporte en grupo, y poco a poco ir mejorando. Nadan, pedalean y corren juntos, bajo el lema "no te pares". Así quieren dar cabida a todos los corredores populares a quienes la disciplina de un club profesional, con los entrenamientos y exigencias que requiere, no les motiva. Además, todos aquellos ajenos al club, son bienvenidos a las actividades que llevan a cabo, como el #runaciegasnacional del pasado viernes.
#runaciegas en Barcelona

En Barcelona, con un tiempo muy agradable, el punto de salida fue el restaurante Boo, en la playa de la Mar Bella. Allí, el 'No te pares team' reunió cerca de 20 corredores dispuestos a entrenar en grupo. Y es que esa es la filosofia que siguen. Entrenar en grupo, apoyandose mutuamente para mejorar día a día. Ayer, el paseo marítimo de Barcelona era el circuito elegido para salir a correr. Desde la playa de la Mar Bella hasta el hotel W, y volver nuevamente al restaurante Boo.

Después de casi 8 kilómetros corriendo, tocaba estirar y recuperar la energía quemada. Y para ello que mejor que Isostar, la bebida de referencia para los deportistas y patrocinadora del team, que ha permitido a los corredores recuperarse mientras estiraban y comentaban el entrenamiento. Para acabar, sorteo de productos Isostar entre los asistentes y la foto de rigor.

En definitiva, una gran jornada de running en diversos puntos del territorio nacional, y una gran experiencia que poco a poco se está haciendo más conocida entre los corredores que buscan su límite...

"Querer es poder, de Madrid a Londres en handbike"

Diego Ballesteros, durante la conferencia celebrada en Probike

"Querer es poder". Esa es la máxima de Diego Ballesteros, de 38 años y natural de Barbastro (Huesca). La silla de ruedas le acompaña desde junio de 2010, después de sufrir un accidente en bicicleta cuando disputaba la Race Across America, una carrera de 5000 kilómetros que cruza EEUU de oeste a este mediante relevos. Cuando rodaba por Wichitta, un joven de 20 años le arroyó con el coche, dejándolo sin movilidad de pecho para abajo. "Entré en el hospital a 20 pulsaciones, el médico me dijo que si estoy vivo es por mi condición de deportista, eso me salvó". Lejos de rendirse, Diego ha luchado y sigue luchando contra la discapacidad. “Algo tengo claro ahora, no competir nunca con pocos medios y sin garantizar la seguridad”.

Antes del accidente en la Race Across America, Diego recorrió 12822 kilómetros sólo, para unir Zaragoza con Pekín. Con ese reto, quería unir la ciudad sede de la Expo 2008, con la capital china, sede de los JJOO de 2008. En cien días, tras sufrir tormentas de arena y todo tipo de inclemencias meteorológicas, llegó a Pekín. Después del accidente de 2010, pasó 7 meses en el Instituto Guttman de Badalona, donde además de aprender a valerse por sí mismo, escribió el libro 12822 km. De Zaragoza a Pekín en bicicleta, en memoria a su viaje a la capital china. Ahí empezó a darle vueltas a un reto, que más tarde pondría en práctica: ir de Madrid a Londres en handbike, una bicicleta para discapacitados que avanza pedaleando con las manos. Diego afirma que "esta cabeza intenta no parar nunca de pensar". Y así lo hizo.

El pasado jueves 22 de noviembre, Diego Ballesteros estuvo en la tienda Probike de Barcelona, donde presentó el documental Querer es poder, de Madrid a Londres en handbike, que relata el viaje que llevó a cabo el ciclista de Barbastro para enlazar Madrid con los JJOO de Londres. Su objetivo era muy claro: pedalear por la discapacidad. "No hace falta ganar el Tour de Francia o irse a Londres en hand-bike, solo luchar por un sueño". Con el reto quería demostrar que "una silla de ruedas no debe ser una barrera para nadie".

Después de presentar el proyecto en el Ayuntamiento de Madrid, en presencia de la alcaldesa Ana Botella, Diego pedaleó hasta Londres siempre rodeado de muchos ciclistas y también, de figuras conocidas del mundo de la bicicleta. Perico Delgado, ganador del Tour de Francia 1998; Miguel Indurain, cinco veces ganador del Tour; o los miembros del Team Movistar del Tour 2012, Alejandro Valverde o Juanjo Cobo, entre otros, acompañaron durante alguna etapa a Diego. Pretendía llegar a Londres, pasando, entre otras ciudades, por Pamplona, Vitoria-Gasteiz, Pau y Bordeaux. Y 25 días después, pisaba la capital británica donde fue recibido por Alejandro Blanco, presidente del COE, y tuvo la visita sorpresa de Pau Gasol, por quién Diego tiene especial admiración. El baloncestista español le llamó cuando estaba en el hospital tras el accidente en la Race Across América. Hoy Diego recuerda sus palabras: "ajustarse, adaptarse y llegar a la felicidad".

Diego conversando con algunos de los asistentes

Durante el reto contó con un gran equipo que le apoyó hasta llegar a Londres y que en el documental Diego  recalca con una frase: "sin duda la parte más importante del reto ha sido el equipo humano que me ha acompañado, Eneko Etxebarrieta pedaleando, Alba Ribes, la fisio que cada jornada recuperaba los brazos y sobretodo Merce Miranda, la 'maré' del equipo que nos ha cuidado, mimado y alimentado en cada jornada para llegar con éxito a Londres. Gracias equipo, sois los mejores".

En Probike, explicó que la clave para salir adelante “no es lo que te pasa, sino como lo afrontas”. Su reto así lo demostró, y ahora quiere “hacer un reto cada año” para apoyar a los discapacitados a salir adelante, a quienes mandó un mensaje de ánimos para “superar pequeñas barreras parciales y así llegar a un objetivo final”.

Presentación del documental "Querer es poder, de Madrid a Londres en  handbike"

El accidente y la forma como enfocó la recuperación, ahora marcan su vida. “Con la silla de ruedas, lo que quieres es salir, no quedarte en casa. Y como tengo muchos amigos en paro, salgo en bici con ellos”. Las ganas de salir adelante han llevado a Diego a mantener su condición de deportista: “después del accidente, acumulo casi 7000 kilómetros en handbike”. Siempre habla con una sonrisa, y de una forma que emociona. Entre risas afirma que “no tengo abdominales, no os penséis que esa barriguita es por no hacer deporte”. Durante la conferencia también nos habló de uno de su deseo por “formar una familia, mi novia fue muy importante tras el accidente”

Con Diego Ballesteros, al acabar la conferencia

Ahora Diego entrena regularmente, y a pesar de sus 38 años quiere llegar a compitiendo a Rio 2016. A pesar de su dificultad, no duda que “los deportistas tenemos unos valores que nos ayudan a mirar hacia delante nunca atrás, siempre al futuro, porque querer es poder". Ese es su lema, con el que Diego afirma que “quería demostrarme a mí mismo que podía llegar a lo que me propusiera”. Diego Ballesteros, otro ejemplo de un deportista en busca de su límite… a pesar de la discapacidad.

La 89 Jean Bouin llena Barcelona de corredores

Momentos previos a la salida de la carrera Open 

La montaña mágica de Montjuic volvió a acoger a los corredores de la Jean Bouin, que en esta 89 edición superó el récord histórico de participación con un total de 15.000 inscritos repartidos entre las doce pruebas que se disputaban. Una mañana nublada y con previsión baja de lluvia amenazaba a los corredores. Pero a las 9 de la mañana eso ya no estaba en la mente de ningún corredor. La carrera atlética popular más antigua de España se iba a poner en marcha con la Open.

La salida de la prueba Open, de 10 kilómetros de distancia, se dio mediante el sistema de cajones de tiempo. La gran inscripción en esta carrera (13.000 inscritos) dividía el proceso de salida de forma escalonada, en la que los corredores estaban situados en función de su tiempo en anteriores ediciones. Eso provocó que entre el primer atleta en salir y el último, hubieran más de 12 minutos de tiempo oficial, circunstancia que quedaba solucionada con el chip que lleva cada corredor para conocer su tiempo real.

La salida, dividida en cajones

Parecía que llovería

Las calles de Barcelona quedaron manchadas de naranja y amarillo, color de las camisetas de hombres y mujeres, respectivamente. Los 10.000 metros recorrieron, entre otras, Gran Vía de les Corts Catalanes, Passeig Sant Joan, Passeig Colón i finalmente Avinguda del Paral·lel para desembarcar en meta frente a las Torres Venecianas y la Font Màgica. Los atletas pudieron pasar por puntos emblemáticos de la cuidad condal como el Arc del Triomf, el Parc de la Ciutadella o el Port Vell antes de dar por finalizada la prueba y disfrutar del refresco y el bocadillo que la organización regalaba con la inscripción.

En la prueba Open, la victoria fue para el "atleta vertical" y de montaña Just Sociats en categoría masculina, y para Lourdes González en categoría femenina. Detrás de ellos llegaron a meta miles de corredores anónimos, todos cumpliendo con el objetivo de acabar. Y es que desde la llegada de Just, el arco de meta e el lugar donde los atletas veían realizado su propósito, unos con objetivo de hacer buen tiempo, otros con seguir progresando en el mundo del atletismo, y quizás los más emocionados, aquellos que acababan por primera vez una carrera de 10 kilómetros. Padres de familia con su hijo, veteranos con muchos kilómetros en sus piernas, jóvenes y no tan jóvenes, y destacable, la elevada presencia femenina. En definitiva, una fiesta del atletismo popular.

Dos entre 13.500 corredores

Llegada constante de participantes a la línea de meta situada en la Av. Maria Cristina

Salida de la carrera Internacional

Sprint final entre Castillejos y Fifa

Pero la Jean Bouin no acababa aquí. Faltaban las pruebas de categorías inferiores, federados, y la más esperada, la carrera Internacional, con la participación de grandes nombres del atletismo como Carles Castillejo, Illias Fifa, Ángel Mullera, Jose Luís Blanco o Bernard Kitur en categoría masculina y Marta Domínguez o Leah Jerotich, entre otros. Todo este grupo de carreras, con diferente kilometraje, recorrían un tramo por las calles de la montaña de Montjuic, en lugar de los 10k que realizaban los atletas de la prueba Open. La victoria en categoría masculina se decidió en un espectacular sprint final entre Fifa y Castillejo, que finalmente se llevó el español, después de recorrer un duro trazado de subidas y bajadas de 9,9 kilómetros por Montjuic. La victoria en categoría femenina fue más plácida para la palentina Marta Domínguez, que se llevó el gato al agua en su cuarta participación en la clásica barcelonesa tras una dura carrera mano a mano con Jerotich.

El pódium en categoría masculina

Con Carles Castillejo, ganador de la carrera Internacional

Con la ganadora de la Internacional, Marta Domínguez

El pódium en categoría femenina

Bernard Kituf firmando a los más jóvenes

Al finalizar la prueba Open de 10 kilómetros  desde Avanzando hacia el límite tuvimos la ocasión de hablar con un fenómeno del atletismo popular veterano, que prefirió mantener su nombre en el anonimato. J.V. tiene 62 años y lleva compitiendo en carreras populares desde hace más de 30 años. En definitiva, alguien a quien le emociona ver a los jóvenes competir y con quien pudimos compartir unos minutos comentando las pruebas de promoción y la internacional. Un fenómeno.

¿Qué le ha parecido la Jean Bouin este año?

Estupenda como cada año, muy bien organizada. La carrera perfecta, me he encontrado muy a gusto, he hecho muy buen tiempo y estoy estupendo.

Sensaciones excelentes por lo tanto...

Tengo unas sensaciones muy buenas, vibraciones muy buenas. Recomiendo a todos los jóvenes que practiquen el atletismo.

¿Cómo hace usted para mantenerse a sus 62 años totalmente en forma?

Mucho sacrificio, mucho entrenamiento y mucho estarse de vicios, yo le dedico todo al deporte. Por eso espero llegar muy lejos, espero llegar a los 70 años, bien.

¿Un motivo para apuntarse a la Jean Bouin el año que viene?

¿Un motivo?... pues tener mucha ilusión! Hacer la carrera, y sobre todo, terminarla. Un motivo grande es entrenar, entrenar fuerte y sobre todo tener la ilusión de acabarla, no retirarse nunca. Aunque quedes el último. No retirarse nunca. Tener la fe de que has hecho 10 kilómetros.

El espíritu popular de la prueba marcó la tónica en todo momento. Fueron muchas también, las caras conocidas que no se quisieron perder la prueba: Àngel Llàcer, el periodista de TV3 Xavier Bonastre, un habitual corredor, los vicepresidentes del FCB, Josep Maria Bartomeu i Toni Freixa, o el ex-concejal de deportes del Ajuntament de Barcelona, Pere Alcover. Además, en el atril de salida de la prueba se situaron el concejal del PP, Alberto Fernandez-Díaz y la teniente alcalde, Maite Fandos.

Además, también tuvimos la ocasión de entrevistar brevemente (en catalán) al Secretari General de l'Esport de la Generalitat de Catalunya, el señor Ivan Tibau, al que preguntamos por la importancia del deporte en la sociedad y el valor de carreras como estas de cara a la imagen de Catalunya en el exterior.

Quina imatge pot projectar una carrera d'aquestes característiques per Catalunya?

És una carrera molt important, 89 edicions poques carreres ho poden dir. A més de la prova amateur, que avui ha reunit 13.000 persones corrent i que ajuda a promocionar l'esport arreu, el fet que es compagini amb una carrera internacional al final, fa que tot ajudi a conèixer la importància que té l'esport en el medi i en les persones i per nosaltres és una manera molt important de fer conèixer el nostre esport a casa  i particularment l'atletisme arreu del país. Crec que és una cursa molt encertada, la història ho demostra i espero que molts anys després, segueix aquí.

De quina manera podem apropar encara més l'esport popular i l'atletisme a la gent?

És una de les maneres, avui en dia cada vegada hi han més curses populars, la gent s'hi està bolcant perquè saben que l'esport a més de ser competició és salut. Certament, promocions d'aquest tipus com aquesta cursa (la Jean Bouin) i moltes d'altres que és fan arreu del país, ajuden a que la gent prengui consciència de  la importància per l'esport i a introduir-lo com un hàbit a la vida normal de les persones.

En definitiva, una fiesta del atletismo popular que se alargó hasta las tres de la tarde, con la entrega de premios de la carrera Internacional y las categorías federadas. Barcelona y la Jean Bouin cerraban así en este 2012, la edición 89 de la clásica para recargar pilas y preparar una edición muy especial, la 90, con el objetivo de mejorar la organización para ampliar la inscripción a más corredores. Y es que es gracias a los corredores, y el público, que cada año inunda las calles de Barcelona, como la Jean Bouin se ha ido consolidando como un referente y una fiesta del atletismo popular.

Barcelona ya espera la próxima edición de la Jean Bouin

Barcelona espera ya a los corredores de la 89 Jean Bouin

Cartel de la 89 Jean Bouin (Fuente: maratonjerez.net)

Otro año más, las calles de Barcelona se llenarán de los corredores que participarán en la carrera más antigua que se celebra en España, la Jean Bouin. Y es que esta mítica prueba atlética de carácter popular se lleva celebrando desde 1920, prácticamente sin interrupciones.

Mañana 18 de noviembre, Barcelona dará el pistoletazo de salida a la 89 Jean Bouin con la disputa de la carrera Open a las 9 horas. Los atletas tomarán la salida en la Av. Rius i Taulet, para completar un recorrido de 10 kilómetros por las calles de la ciudad condal, que finalizará con el arco de llegada situado bajo las dos Torres Venecianas de la Av. María Cristina.

La carrera toma el nombre de un atleta francés, Alexandre François Etienne Jean Bouin (1888-1914). La historia de este corredor de fondo francés es muy breve, pero fascinante: medalla de plata en los JJOO de Estocolmo 1912, Bouin falleció durante la Primera Guerra Mundial.

Se trata de una carrera muy arelada a la ciudad. Más de medio millón de atletas la han corrido a lo largo de sus 88 ediciones, y en esta 89 edición, 15.500 atletas competirán divididos en diversas categorías. La Jean Bouin Open 2012 es la más numerosa y popular, con un total de 13.500 atletas, récord de la prueba. Pero también destacan las carreras escolares y por supuesto, la prueba internacional, que este año contará con la participación de diversos atletas de renombre. En categoría masculina destaca Carles Castillejo, olímpico en maratón en Londres 2012, Illias Fifa, Ángel Mullera, Pol Guillén o Bernard Kitur. En categoría femenina destaca la ausencia de la triple campeona de la prueba, Natalia Rodrígez por lesión; pero contará con atletas de nivel como la palentina Marta Domínguez, Leah Jerotich o Teresa Pulido, entre otras.

Durante ayer viernes y hoy sábado, la organización ha dispuesto del Palacio número 7 de la Fira de Barcelona para repartir los dorsales y los obsequios de los patrocinadores a los participantes. Los corredores se han ido acercando durante los dos días y allí han encontrad también los stands de los patrocinadores de la prueba, que ofrecen descuentos en sus productos.

En definitiva, la prueba aguarda una gran fiesta del atletismo popular en Barcelona, un deporte que cada vez está más en auge y reúne a corredores profesionales, atletas populares i a escolares. Sin duda que los aficionados que se acerquen a animar a los participantes se harán partícipes también de una prueba y una fiesta que corre mañana por Barcelona.

Set de productos y obsequios de los patrocinadores

Entrada del Pavellón 7, donde se entregaban los dorsales y obsequios de la carrera

Punto de recogida del dorsal

Stand de uno de los patrocinadores

La Expo Fira del Corredor de la Jean Bouin

La anécdota de este año la ha protagonizado un cambio de fecha a última hora, debido a que el día 25 de noviembre, fecha prevista inicialmente para la disputa de la prueba, se han convocado elecciones autonómicas al Parlament de la Generalitat de Catalunya. Y es que incluso la política lleva al límite al deporte, pero éste todavía avanza buscando su límite.

La salida oficial del RallyRACC, desde el centro de Barcelona

Barcelona dio el jueves el pistoletazo de salida a la 48 edición del RallyRACC Catalunya-Costa Daurada, última prueba puntuable para el World Rally Car (WRC), que se disputará en tierras tarraconenses hasta el próximo domingo 11 de noviembre. En esta edición 2012 de la prueba catalana, el campeonato está sentenciado: Loeb ha obtenido el titulo de pilotos, y Citroën Racing, el de constructores.

Loeb en el arco de salida del RallyRACC, frente a la Catedral de Barcelona

El parque cerrado, en plena plaza de la Catedral de Barcelona

La ciudad condal recibía por primera vez a la caravana del RallyRACC, con una puesta en escena espectacular. La salida y el parque cerrado se establecieron en la Plaza de la Catedral, donde se concentraron miles de espectadores en busca de una estampa poco habitual en las calles de Barcelona. Los coches de las diferentes categorías del Mundial de Rallyes rodarían por el Portal del Ángel, la plaza Catalunya o ronda Universitat, aunque no como una prueba cronometrada si no a modo de exhibición.

Antes del inicio oficial de la prueba, la organización del Rally, encabezada por Sebastià Salvadó, presidente del Reial Automòbil Club de Catalunya (RACC), hizo entrega de una placa conmemorativa a Sebastien Loeb y su copiloto, el monegasco Daniel Elena. La placa destacaba la frase "Por una trayectoria única, 1999-2012". Los pilotos oficiales del equipo Citroën Racing, se retiran de la competición a tiempo completo con un legado de nueve títulos mundiales en catorce años, una gesta que corona al tándem Loeb-Elena como los mejores de la historia de los rallyes. En 2013 solo realizarán seis pruebas del WRC, ya que Loeb dará el salto en 2014 al Mundial de Turismos (WTCC), entre las que no estará la prueba catalana.

Loeb, siempre rodeado de aficionados

Albert Llovera, piloto discapacitado

Jari Mati Latvala, otra esterlla del WRC

El asturiano Dani Sordo, con Mini

Los pilotos del mundial se hicieron la foto de rigor de final de temporada, y posteriormente, una con las autoridades presentes en el acto. A la cita acudieron el alcalde de Barcelona, Xavier Trias; el presidente de la RFEdA, Carlos Gracia; Iván Tibau, Secretari General de l'Esport; Joana Ortega, y los alcaldes de los pueblos por donde pasará la prueba, además del presidente del RACC, Sebastià Salvadó, entre otras personalidades del mundo del motor. 

Las autoridades, junto con los pilotos, bajo el arco de salida

El acto contó con el seguimiento de Teledeporte, con Marc Martín a la cabeza 

Aficionados al motor, curiosos, familias enteras e incluso sorprendidos turistas, no quisieron perderse una cita que dejó una gran sabor de boca a todo el que se citó frente a la Catedral de Barcelona. Loeb, Dani Sordo y Albert Llovera, piloto discapacitado del mundial, fueron quienes se llevaron la mayor ovación del público barcelonés, en una tarde de motor que hizo vibrar a pequeños y mayores.

Ahora la competición oficial se traslada a Salou, centro neurálgico de la prueba, donde los pilotos competirán en la que será la última participación de Loeb en el RallyRACC Catalunya-Costa Daurada. Allí, los pilotos del WRC pondrán sus máquinas al límite con el objetivo de acabar la temporada de la mejor forma posible y tratando de ofrecer al público el máximo espectáculo. Y es que los rallyes son puro espectáculo.

Ferrer, Almagro, Granollers y López, los elegidos para la final

"El equipo va a ser David Ferrer, Nicolás Almagro, Marcel Granollers y Marc López". Alex Corretja, capitán de Copa Davis, anunciaba así el equipo que integrará la Selección Española Mapfre en la final de la Copa Davis 2012, la novena de su historia, en la que el combinado nacional se enfrentará a la República Checa del 16 al 18 de noviembre en el O2 Arena de Praha.

David Ferrer, Nico Almagro, Marcel Granollers, Marc López y el capitán  Alex Corretja  (Foto: Reuters)

Gran expectación de la prensa para conocer la decisión del capitán, Alex Corretja

La convocatoria fue la esperada, con la confirmación del equipo que había disputado y ganado las dos últimas eliminatorias ante Austria (4-1) y Estados Unidos (3-1). Quedaba eliminada, por tanto, la posibilidad de que Rafa Nadal formase parte del equipo, mientras que Feliciano López, como quinto hombre, y Roberto Bautista, como sparring, cerraban el equipo.

El capitán español, destacó que "el año ha sido muy bueno, pero queremos que sea excelente. Queremos ganar, no estamos en la final para perder. Nadie de los que está en el equipo está contento con la posibilidad de perder. Lo vamos a dar todo". Además, declaró que su elección "no había sido fácil, pues hay que seguir muchos entrenamientos y partidos, pero sobretodo hay que encontrar una gran convivencia en el equipo. La unión del grupo es determinante".

"Tenemos posibilidades de ganar, pero va a ser muy difícil. Ellos son favoritos porque juegan en casa y en pista rápida. Me conformo con un 2-3 a favor. Ojalá jugáramos en casa y tuviéramos toda la presión del mundo. Nos gusta la presión" declaró el ex-tenista de 38 años.

Corretja aprovechó la ocasión para felicitar a David Ferrer por sus recientes victorias en Valencia y París-Bercy, así como para halagar sus cualidades como tenista y como persona. "Si tuvieramos que decir a los niños como se debe gestionar un jugador profesional, ese sería David Ferrer".

También destacó el importante papel de Nico Almagro en el equipo. "Nico ha sido fundamental para llegar a esta final, si alguien quiere especialmente esta Copa Davis, ese es Almagro. Su punto contra Isner en Gijón fue determinante". Los halagos también fueron para la dupla Granollers-López, que se han consolidado como pareja en el circuito ATP y en el equipo nacional de Copa Davis.

El capitán Alex Corretja estuvo arropado en la presentación por el presidente del Club Tennis Natació Sant Cugat (CTNSC), Jordi Forcano, el presidente de la Real Federación Española de Tenis, Jose Luis Escañuela, del vicepresidente Robert Navarro y del subcapitán Josep María Arenas.

Escañuela tomó la palabra para agradecer el esfuerzo y el compromiso de todo el equipo de Copa Davis ante lo que definió como una "final  inesperada", ya que como dijo en la presentación de Alex como capitán en diciembre de 2011, "este año 2012 iba a ser un año de transición". El presidente afirmó que la de Praha va a ser una final muy complicada y difícil. "Reitero mi gratitud a Alex (Corretja) y a (Josep Maria) Arenas por lo que están haciendo por la capitanía del equipo de Copa Davis".

El presidente de la RFET, Jose Luis Escañuela, durante su intervención

La presentación del equipo para la final tuvo lugar ayer en la sala de actos del Club Tennis Natació Sant Cugat (CTNSC), cuyo presidente, Jordi Forcano, se mostró muy agradecido a la RFET por haber elegido el club del Vallés como sede de la presentación del equipo para la final. Pero más emotivo fue el comentario del propio capitán de Copa Davis, socio del CTNSC, que dijo que "estar aquí (en el Club Natació) es como estar en mi casa", agradeciendo al presidente Jose Luis Escañuela la oportunidad de realizar la rueda de prensa en el club del que es socio.

Emma Roca, una mujer todoterreno

“En los ultra trails de montaña, lo más importante es la prevención”. Estas fueron las palabras en las que más reseña hizo Emma Roca durante la conferencia “Esport i Salut”, que pronunció el pasado jueves 25 de octubre en Annapurna, la tienda líder en material de montaña para féminas en Barcelona. Emma es bombera profesional del grup de rescate de la Generalitat de Catalunya (GRAE) en la Cerdanya, bioquímica por la UAB, madre y ultra deportista de élite. En definitiva, una mujer 4x4.

Faltaría espacio para definir el currículum de esta súper atleta. Campeona del mundo de raids de aventura en 2010, 2ª clasificada en la Maratón des Sables 2011, 3ª en la Ultra Trail del Mont Blanc 2012, 4ª en la Ultra Maratón Cavalls del Vent 2012, entre muchas otras pruebas de resistencia, además de victorias y pódiums en otras modalidades como triatlones y duatlones o en esquí de montaña.

Cartel de la conferencia (Annapurna)

Durante más de una hora y media, Emma demostró a los asistentes ser una gran experta en materia de salud deportiva, con especial atención a la hidratación y la alimentación del corredor, un factor esencial conjuntamente con la importancia del material.

Uno de los aspectos más determinantes en una disciplina tan dura como el trailrunning en larga distancia, es la nutrición. Roca remarcó la necesidad de una buena alimentación en periodo de entrenamiento y en carrera: consumir fruta, verdura e hidratos de carbono diarios, en proporción con el peso, además de los pertinentes geles y barritas energéticas necesarios. Curiosamente, afirmó que para variar de geles y barritas, los bocadillos también son una gran fuente energética para responder a las demandas del cuerpo.

Tanto en carreras de ultra trail como en cualquier otro tipo de pruebas de alta exigencia, Emma es fiel al principio de llevar siempre lo necesario en relación a la alimentación, la hidratación y el material. “Hay que ser consciente que si las cosas se hacen bien, el riesgo se reduce”. Aludiendo a la previsión, recomendó la realización de un electrocardiograma para evaluar el cuerpo y detectar hipotéticos problemas.

Uno de los momentos de la conferencia

Uno de los aspectos con los que es crítico Emma es con la reglamentación de las carreras de ultra distancia. Cree que “es necesario que todas las pruebas de ultra distancia incluyan medidas de prevención en el reglamento en materia de seguridad, alimentación, hidratación o material mínimo necesario para competir”. En este tema, además del reglamento y la organización, “entra en juego la conciencia de cada uno”.

Si no se llevan a cabo las máximas medidas de prevención, “pasa lo que vimos en la Cavalls (del Vent) con muchísimos participantes con hipotermia e incluso la muerte de una atleta experimentada como Teresa (Farriols)”. Dijo que “con los errores se aprende, pero a veces, estos pueden ser irreversibles”, en relación a la muerte súbita o a los excesos y el sobre esfuerzo. “Cada uno debe decidir si puede o no”.

Emma respondiendo a las preguntas de los asistentes tras finalizar la conferencia

También recalcó que hay que evitar el sobre entrenamiento, y recomendó multiplicar por diez las horas que se van a invertir en carrera para preparar la misma. De esta forma, con un buen entrenamiento y medidas preventivas, “aunque el cuerpo tenga que sufrir, sufrirá lo mínimo”. El ultra trail es una modalidad tan dura, que solo permite a Emma realizar tres o cuatro carreras de larga distancia al año.

Por otro lado, aportó que “el beneficio del deporte siempre es mayor que el riesgo que puede llegar a tener” ya que reduce la mortalidad, la posibilidad de sufrir cáncer, trastornos psicológicos, problemas cardiovasculares, etc.

La charla contó, con la intervención de Juana González, dietista y nutricionista de Emma, que certificó que “focalizando la atención en la dieta, salen grandes resultados”, y afirmó que “la nutrición es un aspecto personal de cada deportista, no hay una nutrición universal”. También intervino el podólogo de Emma, Enric Violan, que hizo hincapié en la importancia de la elección del calzado a la hora de realizar, tanto carreras populares, como ultra maratones, y también, en la falta de concienciación de muchos corredores, que no siguen las pautas recomendadas para cada disciplina.

Emma con Juana Gonzalez, dietista

Emma con Enric Violan, podólogo

Además, nos hizo un breve resumen de su proyecto “SuMMit”, que se llevará a cabo durante la Volta Cerdanya Ultrafons en junio de 2013 en 160 participantes divididos en tres grupos según la distancia (10km, 35km y 85km). Se trata de una prueba, cuya hipótesis consiste en confirmar si la gente poco preparada tiene más riesgo en su salud a la hora de realizar ejercicio físico como una carrera de 10km, que la gente preparada en una carrera de ultra resistencia (85km) después de realizarse un control físico, médico y un entrenamiento a medida.

Emma Roca, con Pablo Bosch tras el sorteo de productos Buff

Al finalizar la conferencia, Buff, patrocinador de Emma, en colaboración con la tienda Annapurna, procedieron al sorteo de cuatro productos de la marca entre los asistentes. Así finalizó una sesión informativa enfocada a la concienciación en materia de salud de los deportistas que avanzan hacia el límite…