Me estoy mal acostumbrando a los pódiums... ¡terceros por relevos en la TriNeu de Canillo con Fernando L. de Sagredo y Uri Barbany!

¡Tercera posición en la TriNeu GoreTex de Canillo!

Otro pódium más para casa, esta vez formando equipo de relevos con Uri Barbany y Fernando López de Sagredo, dos cracks del triatlón. Y es que el sábado nos subimos al tercer cajón del pódium de la TriNeu GoreTex de Canillo, una competición diferente a todas las que hay en el calendario. No es un triatlón de invierno o blanco ya que combinaba carrera a pié, mountain bike y esquí de montaña. Desde triATLETAS en RED me dieron la posibilidad de participar y acudí sin pensarlo dos veces, a pesar de que se disputaba en Andorra y no tuvimos claro el transporte hasta última hora. Pero sin duda que la experiencia valió la pena.

La carrera empezaba a las tres del mediodía, pero al ser en Andorra, tocaba madrugar y pasar más de tres horas en el coche. Recogimos los dorsales en el Palau de Gel de Canillo y nos fuimos a la Plaza Carlemany para dejar todo el material en las zonas de transición. Competíamos por equipos, así que cada uno haría una modalidad: me tocaba empezar corriendo, para que luego Fernan fuera en bici y acabara Uri con el esquí de montaña. Todo el circuito sumaba casi 1300 metros de desnivel positivo, una barbaridad para hacerlo en solitario. Y por equipos sabíamos que podíamos tener opciones de optar a pódium.

Fer, yo y Uri antes de la salida

Con el frío que hacía y la intermitente caída de copos de nieve, hacer un buen calentamiento y ponerse una térmica, era la mejor opción. Así que una vez el tema logístico estaba solucionado, nos fuimos a calentar Fernan y yo. Él con la bici a hacer el recorrido de subida hasta la zona de transición y yo a dar una vuelta de reconocimiento al circuito de carrera a pié que discurría por las calles de Canillo. La verdad es que las sensaciones eran muy buenas, pero los circuitos eran muy duros y rompe piernas.

Instantes antes de la salida, nervios y más nervios...

Me situé en la línea de salida. Empezaba yo corriendo y la verdad es que me sorprendió ver tan pocos corredores. Resultó al final que habían casi 40 inscritos individuales y 14 equipos de tres corredores. Era factible hacer pódium. En los individuales competían Miguel Caballero y Agustí Roc, dos bestias de la montaña.

Tras el disparo de salida, empezaron marcando un ritmo muy rápido y a pocos metros de la salida el grupo ya estaba bastante dividido. Además, al empezar la carrera teníamos que pasar por un tramo muy estrecho hasta llegar a la carretera ancha. El inicio no tenía mucho desnivel, por lo que intenté seguir un ritmo fuerte, consciente de que luego tocaría subir por las empinadas calles de Canillo. Fue allí donde todos sufrimos un recorrido que con tanta subida y bajada parecía una montaña rusa. Los dos primeros que también competían en relevos como nosotros, tenían un ritmo muy alto, inalcanzable para mí. La primera vuelta la pasé en tercera posición pero tenía al cuarto bastante cerca y me había cascado mucho en los primeros 3,2 kilómetros.

Una de las rampas de bajada por el pueblo...

Así que el objetivo era mantener la tercera posición antes de dar el relevo a Fernan, que haría el tramo de mountain bike. Pero, joder, en el tramo del pueblo y con unos rampotes del copón, me pasó el que hasta entonces iba cuarto. Por detrás venía una chica, que su equipo bonificaba en el tiempo por tener a una fémina en el relevo de correr, por lo que me dije a mí mismo que no me pasaría. Intente exprimirme a fondo en las últimas subidas y bajadas antes de llegar al último kilómetro que era llano en paralelo al río antes de llegar a la transición.

Entré con un tiempo de 24’ 40”, que la verdad no está mal en un tramo de más de 6 kilómetros muy rompe piernas por las subidas y bajadas intercaladas que impedían mantener un ritmo constante. Fernan cogió la bici en la cuarta posición por equipos y después de adelantar a uno de los participantes de relevos, empezó la subida de 8 kilómetros y 500 metros de desnivel, una barbaridad. Desde el primer kilómetro enganchado a otro participante y subiendo a unos ritmos brutales, que después de 22 minutos largos, le llevaron a la zona de transición donde esperaba Uri con los esquís. Con el parcial de Fer habíamos recuperado la tercera posición y estábamos enganchados al segundo.

Ahí empezaba Uri, con un circuito de poco más de 2,5 kilómetros pero con 500 metros de desnivel y un recorrido que habían modificado por la cantidad de nieve acumulada en el bosque. Siempre tirando, y sin tener un relevo del otro corredor, subieron por las empinadas laderas que llevan hasta el Pic de la Portella. En los últimos metros la distancia con el primer clasificado se iba reduciendo, pero sin posibilidad de alcanzarlo. Al final, y tras un último ataque, el equipo de triATLETAS en RED entró en ¡tercera posición absoluta por equipos!

Las sensaciones eran de satisfacción, ya que los otros dos equipos habían ido bastante fuertes en las tres disciplinas. Pero la moraleja que saco yo, es que ¡tengo que entrenar mucho más para estar  a la altura de Uri y Fer jajaja! Y con esa idea, tenemos intención de volver el año que viene. La ceremonia de pódium se hizo un poco larga, pero acompañada de un chocolate caliente se hizo más llevadera. Nos llevamos a casa unos guantes GoreTex de running bastante chulos y un diploma, pero volvimos con muchas ganas de seguir entrenando duro y en 2014 volver para dar mucha más guerra y… ¡ganar!

¡Vamos!

Pablo

Duatló de Llinars-Ginebró: hay que mejorar la técnica de bajada en MTB

Con Gerard, en nuestro debut en un duatlón de montaña

Un domingo más, madrugar volvía a sentar bien. Para empezar, carrera de F1 por la televisión y luego, debut en un duatlón de montaña, una modalidad que se caracteriza por la dureza física, especialmente del tramo de bici. Y realmente, fue más duro de lo que me esperaba. Llevaba un par de semanas sin coger la mountain bike de forma regular, y tenía claro que iba a ser complicado hacer un buen tiempo. Así que tenía claro que salía a disfrutar.

Otra vez con Gerard, con el que ya he compartido muchas horas de entreno y carreras. Pero para ambos un duatlón de montaña era algo nuevo. Una pena que al final Guille no pudiera venir por culpa de la extraña puntualidad de la Renfe. Cargamos las bicis en el coche y nos pusimos en marcha para ir a Llinars, donde se celebraba el V Duatló de Llinars – Ginebró. La verdad que nos enteramos a última hora, pero sin duda que fue un acierto apuntarnos.

Llegamos sin prisas, con más de una hora de margen antes de la salida para poder recoger el dorsal, prepararnos, y calentar antes de que un ‘trabucaire’ diera el disparo de inicio de la carrera. Por delante nos esperaban 5 kilómetros de carrera a pié, 16 de mountain bike por las montañas del Corredor, y 4 de carrera a pié de nuevo antes de llegar a meta. Todo un desafío y que nada tenía que ver con el duatlón de carretera que hice en septiembre en Gavá.

Salida del duatlón Llinars-Ginebró (foto de  http://www.chicharro.info)

Con el disparo de salida, y con mucho público por los alrededores, empezaba una carrera absolutamente novedosa para mí. Desde el inicio del primer tramo de carrera a pie me puse en el grupo de cabeza con la intención de llegar a la primera transición lo más cercano que pudiera de los líderes. En el perfil que vi en el ordenador no parecía un recorrido duro…pero cuando corres, es absolutamente distinto. Un par de rampas no muy pronunciadas, pero sí muy constantes, iban disolviendo el grupo que se había formado al inicio de la carrera. Era consciente de que tenía que apretar corriendo para llegar a la transición bien posicionado.

El recorrido de la carrera a pié discurría, en su mayoría, por la zona boscosa que hay a las afueras de Llinars, en dirección hacia la báscula de Sant Antoni de Vilamajor. Caminos anchos y sólo un tramo asfaltado para poder enlazar con la transición, situada en el Área Central de Llinars. A pesar del desnivel, entré en a buscar la bici con un tiempo de 19’ 45” y en el top 15, dispuesto a disfrutar sobre la bicicleta.

Iniciando el tramo de MTB (foto de http://www.chicharro.info)

Lo que no me esperaba era la dificultad del tramo de bici, al que se le añadía el barro a causa de las lluvias de los últimos días. Además, mis neumáticos son muy rodadores y les falta taco, lo que me complicó los apenas 16 kilómetros de bici. Y para empezar, tuve problemas con el sillín, que me hizo perder las posiciones ganadas en el tramo de carrera a pié. El recorrido de la bici era espectacular, duro y exigente, algo a lo que no estoy habituado y que me pasó factura.

Gerard iniciando el tramo de MTB (foto de http://www.chicharro.info)

Iban pasando los kilómetros y era una constante de ciclistas que me adelantaban. Cómo se nota que en el Montseny son muy mountain bikers, subiendo muy rápido y sin problemas, pidiendo paso en los senderos y bajando rápido y de forma muy segura en los descensos. Me encanta hacer MTB, pero cuando ves como te pasan con una facilidad pasmosa y tú estás luchando por aguantar un ritmo constante a pesar de la dificultad del trazado, empiezas a pensar que deberías hacer más MTB. Y sobre todo, más técnica de mountain bike.

Después de sufrir durante casi 16 kilómetros por el Parc Natural del Corredor, llegaba a la zona de transición para dejar la bici, calzarme las bambas y correr los últimos 4 kilómetros. Me sorprendió lo bien que me adapté después de la paliza con la MTB a correr a buen ritmo. Eran sólo 4 kilómetros, pero había un poco de desnivel y ya llevaba más de una hora y media al límite. El recorrido repetía tramos del primer circuito de carrera a pie, por lo que ya sabía donde debía apretar para ganar alguna posición. Y así fue, ya que mientras a muchos duatletas el esfuerzo les pasaba factura yo podía correr a un ritmo relativamente aceptable. Con un sprint final hasta el arco de meta, acabé el Duatlón de Llinars –Ginebró en 27ª posición y con muy buenas sensaciones a menos de una semana de la TriNeu de Canillo.

En definitiva, buenos parciales de correr entrando en el top 15 y top 10 en ambos, y con la sensación que en MTB he de mejorar mucho de cara al próximo duatlón de montaña del día 14 de abril en Sant Celoni. Y qué mejor para ello que hacer mountain bike técnica por Collserola un par de días con Julen de la Unió Ciclista Sant Cugat, un crack en esta especialidad y que baja muy bien. Esta semana toca relax para esta a tope el sábado en la TriNeu de Canillo con Uri Barbany y Fernan.

¡Vamos!

Pablo

Rafa Nadal y David Ferrer serán los principales favoritos en el Barcelona Open BancSabadell, que presenta un cuadro más reducido

Las autoridades con el trofeo en el Saló del Cent

El Saló de Cent del Ayuntamiento de Barcelona acogió ayer la presentación del Barcelona Open BancSabadell – 61º Trofeo Conde de Godó, que se celebrará en las instalaciones del Real Club de Tenis Barcelona 1899 del 20 al 28 de abril. El torneo, de categoría ATP 500, contará con la novedad principal de un cuadro de 48 jugadores en lugar de los 56 de las ediciones anteriores, y tendrá como figuras destacadas y cabezas de serie al vigente campeón, Rafa Nadal, al alicantino David Ferrer o a los ‘Top 10’ del ranking Tomas Berdych y Richard Gasquet.

Un año más, la arcilla de las pistas del Real Club de Tenis Barcelona 1899 recibirá durante una semana a muchas de las mejores raquetas del mundo. Además, el ‘Godó’ también contará con una nutrida representación de la Armada española, integrada, entre otros, por Nico Almagro, Fernando Verdasco, Feliciano López, Marcel Granollers o Tommy Robredo. También estarán en Barcelona jóvenes jugadores como Tomic, Raonic o Nishikori, acompañando a veteranos como el checo Radek Stepanek o el ruso Nikolay Davydenko. En esta línea, el director del torneo, Albert Costa, afirmó después de dar los nombres que “la lista de jugadores es espectacular”.

Albert Costa también aprovecho el acto de presentación para mostrar cómo será el cuadro del torneo, que para esta edición ha reducido el número de jugadores. De esta manera, el Barcelona Open BancSabadell contará con un total de 48 jugadores en el cuadro principal, en lugar de 56 como en la edición anterior. Costa afirmó que con este cambio pretenden generar un mayor espectáculo en la pista central y en la pista número 1 del club, además de atraer más jugadores con un mayor reparto de premios en metálico.

Otro de los alicientes que presenta el Barcelona Open BancSabadell, en palabras de Albert Costa, es el hecho de que es “un torneo especial, de los pocos que quedan que se disputan en un club, y que hace que aficionado y jugador estén más cerca”. Además, añadió que es un torneo con una imagen excelente dentro del circuito, lo que ha propiciado que en el cuadro haya “diferentes tipos de tenistas” que seguro que harán las delicias de los aficionados que se acerquen a las instalaciones del RCTB durante la semana de competición.

Por otro lado, el presidente del RCTB, Albert Agustí animó a recordar a los presentes que “este año se celebrarán los 110 años del primer torneo organizado por el club, y los 100 del reconocimiento del rey Alfonso XIII del club como real”. También expresó el deseo del club en cuidar todos los detalles para seguir siendo un torneo de referencia en Europa, empezando por cuidar el capital del torneo, que son los jugadores que participan año tras año. En esta línea, hizo mención especial al hecho de que se le va a rendir un homenaje a Juan Carlos Ferrero, ex número uno del ranking y campeón del torneo en 2001, en la pista central antes de la final porque es “un jugador muy querido y se lo merece”.

En el acto también intervino el presidente del BancSabadell, Josep Oliu, principal patrocinador del torneo, que destacó “los seis años complicados en el contexto económico durante los que llevan colaborando con el Godó”, que se ha convertido en uno de sus eventos más importantes, apostando así por el tenis y por Barcelona.

El alcalde, Xavier Trias, durante su intervención

El alcalde de Barcelona, el Sr. Xavier Trias, estuvo como anfitrión de la presentación, celebrada en el Saló de Cent del Ayuntamiento, y destacó la importancia de que el torneo no se haya quedado sólo en las pistas del RCTB, club de donde es socio, sino que haya apostado por también acercar todo lo que representa al ciudadano de a pie. Con esta intención, los días 20 y 21 de abril se celebrará el “Tennis al carrer”, que acercará a algunos de los jugadores a la plaza de la Catedral, donde el sábado tendrá lugar el sorteo del torneo. El alcalde agradeció al torneo “el esfuerzo que ha hecho para salir a la calle con más notoriedad” y lo destacó como un auténtico referente deportivo y social de la ciudad.

Durante la presentación del torneo, el presidente del RCTB, Albert Agustí, quiso hacer un reconocimiento a las empresas que llevan más de veinte años colaborando con el torneo. Agustí afirmó que “sin estos compañeros no se puede hacer camino” y entregó una réplica en miniatura del trofeo al presidente del Grupo Godó, el Sr. Javier Godó; al director del Televisión Española, el Sr. Ignacio Corrales; a la presidenta de Cobega, la Sra. Sol Daurella; al director de Televisió de Catalunya, el Sr. Eugeni Sallent; y al vicepresidente de Segura Viudas, el Sr. Enrique Hevia.

A la presentación también acudieron el Secretario General del Estado para el Deporte, el Sr. Miguel Cardenal, que dijo que quería “expresar públicamente los sentimientos que tengo sobre la importancia que tiene el deporte celebrado en Barcelona y Catalunya para España”; y el Secretari General de l’Esport de la Generalitat de Catalunya, el Sr. Iván Tibau, que destacó la “gran proyección de Catalunya al exterior gracias al torneo” del que dijo que es “la punta del iceberg del tenis catalán”. En el acto, que contó con la presentación del periodista Ernest Riveras, también estuvieron presentes el presidente de la RFET, el Sr. José Luis Escañuela; la concejala del Área de Deportes del Ayuntamiento, Maite Fandos; o el periodista Luis del Olmo.

El Trofeo Conde de Godó

De esta forma, y tras las palabras de cierre del Excelentísimo Sr. Xavier Trias, alcalde de Barcelona, se daba por cerrada la presentación del Barcelona Open BancSabadell que se disputará en las instalaciones del RCTB del 20 al 28 de abril y traerá a Barcelona a los mejores tenistas durante la semana de competición.

¡Pódium en la primera edición de la Transplant Run!

¡En el tercer cajón del pódium en categoría Juvenil!

Si la semana pasada acababa la Media Maratón de Cambrils con un tiempo y unas sensaciones bastante buenas, ayer en la Transplant Run aún fueron mejores. Y es que, a pesar de que el sábado hice 115 kilómetros en bici con los amigos de BCN Triathlon, el domingo me levanté sin muchas molestias y con ganas de mejorar mi marca en los 5 kilómetros. Y vaya si mejoré… que acabé en el pódium en categoría junior con un tiempo de 18’ 36” y en el top50 de la general.

Pero ayer el tiempo y el pódium no era lo importante. La Transplant Run estaba organizada para recoger fondos para mejorar la calidad de vida de los pacientes trasplantados. Fue el hecho de que Nani López de Sagredo, primer trasplantado de hígado en acabar un IronMan y padre de mi amigo Fernan, fuera la imagen de la carrera, lo que me hizo apuntarme a esta carrera y apoyar con mi pequeño granito de arena. Y como yo, más de 2200 personas obligaron a la organización a cerrar inscripciones a pesar de la demanda. Sin duda, una oportunidad para correr por una buena causa y a un precio, cinco euros, que no había visto en ninguna carrera. Además de toda la recaudación de las inscripciones, la farmacéutica Novartis destinó cinco euros por cada uno de los inscritos en la carrera. En definitiva, una iniciativa absolutamente exitosa y que desbordó las previsiones de la organización.

La carrera se celebraba en la zona del Fórum de las Culturas de Barcelona, con un circuito de cinco kilómetros bastante llano y que discurría en algunos tramos muy cerca del mar. Después de recoger el dorsal y la camiseta (naranja y muy chula), Gerard y yo nos fuimos a dejar las mochilas y a calentar. En el guardarropa me encontré con Fernan y nos pusimos en las primeras posiciones para hacer la salida en condiciones. Hacía tanto calor que incluso el sol picaba, y la verdad que, en ocasiones como éstas, no entiendo como hay corredores que utilizan las mallas.

Después del disparo de salida en mi mente sólo tenía una idea: mejorar mí tiempo en los 5km para ver las sensaciones de cara a la TriNEU de Canillo del próximo 23 de marzo. Y es que allí competiremos como equipo Fernan, Uri Barbany y yo con el objetivo de ganar. En la TriNEU voy a hacer el tramo de carrera a pié y por eso, la Transplant Run de ayer era un entreno de calidad muy importante para ver dónde estaba en cuanto al tiempo. Los primeros metros eran bastante llanos y empecé a tirar fuerte de inicio. Fernan y Gerard, que salen de una lesión decidieron salir más progresivos.

Los dejé atrás y me dediqué a tirar sin parar consciente de que en una carrera tan corta hay que ir fuerte desde la salida. El recorrido era bastante llano a excepción de una primera subida al inicio que me hizo apretar para no perder el ritmo que quería mantener durante la carrera. Los kilómetros dos y tres eran bastante llanos, pero había un tramo en paralelo al mar dónde el viento pegaba muy fuerte y avanzar se hacía muy duro a pesar de que no había ningún tipo de desnivel. Después de pasar al lado del ‘Bosc Vertical’, quedaba ya el último kilómetro, que repetía el primer tramo de la carrera por la zona del Parc dels Auditoris.

Último sprint antes de llegar a meta

¡Después del pódium con mi trofeo!

De derecha a izquierda: Gerard, Fernan y yo

El arco de meta estaba situado en medio de la explanada del Parc dels Auditoris y se veía desde lejos. Miré el crono y quemé mis últimas energías con el objetivo de marcar un buen tiempo. Y sí, pasé la meta en un tiempo de 18’ 36”, casi un minuto y medio más rápido que en mi último 5000, que hice el día de San Esteban en la clásica Sansi de El Masnou con un tiempo de 20 minutos. Acabé muy satisfecho, consciente de que el día anterior me había mermado un poco al hacer una salida en bici de más de cuatro horas. Sé que puedo mejorar de cara a la TriNEU de Canillo y estas dos semanas próximas, iré con Gerard a sufrir a las pistas de la Guinardera un par de días más de los habituales.

Mi objetivo de hacer un buen entreno de calidad me había dejado muy satisfecho, pero lo mejor estaba aún por llegar. Después de hidratarme me fui con Fernan y Gerard a mirar los tiempos y mi sorpresa fue mayúscula al ver que ¡había quedado tercero en categoría júnior! La verdad es que había leído que había varias categorías, pero ni mucho menos pensaba que iba a acabar en pódium. De esta forma, este es mi segundo pódium después de acabar también tercero en el Cross del Polo del pasado mes de diciembre. Pero me hizo mucha ilusión hacerlo en la Transplant Run, porque de esta forma me queda un recuerdo excelente de una carrera que espero, y quiero, volver a disputar el año que viene.

Con Nani López de Sagredo, un gran ejemplo de superación

Con Fernan, ¡este año será muy grande!

Al acabar la entrega de premios, me quedé un rato comentando un poco de triatlón con Fernan y Gerard, porque la temporada 2013 está a la vuelta de la esquina y aún no tengo decidido mi calendario. Sin duda, fue una gran experiencia solidaria que me da alas para seguir entrenando con la vista puesta en la TriNEU de Canillo.

¡Vamos!

Pablo

Roger Roca: “Pasarte a la larga distancia es un paso más dentro de la evolución del deportista”

Roger Roca i Dalmau (Igualada, 6 de mayo de 1978) es duatleta del equipo francés Marville y atleta del Bikilia Club. Fue Campeón del Mundo de Duatlón en 2011 y Campeón Iberoamericano de Duatlón en 2012, entre otras muchas victorias, donde también destaca un Campeonato de España Absoluto de Maratón en 2005. Actualmente acaba de presentar nuevo patrocinador de bicicleta, la marca catalana Capsule, y afronta esta temporada con muchas ganas de seguir demostrando su calidad y su experiencia tras muchos años en el duatlón.

Durante la presentación del nuevo espacio de David Serra Fisioterapia en Sant Cugat del Vallés, pudimos hablar con él y nos contó cuáles son sus objetivos para esta temporada, cómo cree que será el futuro de este deporte y su día a día para preparar sus objetivos.

¡Gracias Roger!

Con Roger Roca, durante la presentación de David Serra Fisioterapia

Después de haber llegado a ser Campeón del Mundo de Duatlón en Gijón en 2011 y Campeón Iberoamericano de Duatlón en 2012, ¿qué te motiva para levantarte cada mañana y seguir entrenando?

Es complicado, por qué cuando ya has tocado techo y piensas que ya no puedes ganar nada más, o nada mejor que un Campeonato del Mundo, es difícil. Pero es lo que me gusta a mí, yo disfruto haciendo deporte, corriendo y yendo en bicicleta, es decir, haciendo duatlón. Soy feliz haciendo esto, me gusta ganar y me gusta competir, y en definitiva eso es lo que me motiva a levantarme cada día.

Con 25 años debutaste en maratón y posteriormente llegaste a ser Campeón de España y obtuviste algunos éxitos en la Maratón de Barcelona. ¿Por qué no te dedicaste al atletismo de larga distancia?

Lo intenté, pero morfológicamente mi cuerpo no aguanta lo que es el entrenamiento de élite de maratón, que significa hacer unos dos cientos kilómetros a la semana y a ritmos bastante altos. Eso mi cuerpo no lo aguanta, lo he intentado pero me lesiono y tuve lesiones bastante importantes. En una de esas lesiones tan largas, una osteopatía de pubis, estuve nueve meses parado, y dentro de esos nueve meses empecé a ir en bicicleta. Se me dio bien y probé con el duatlón. Fue una especie de camino de salida para no tener que dejar el deporte porque estaba en un momento que, o daba el salto a grandes éxitos a nivel atlético, o lo tenía que dejar. La oportunidad del duatlón me salvó.

Entonces, ¿qué te llevó a dedicarte profesionalmente al duatlón? ¿El no ser realmente competitivo en la natación?

En la natación tú lo has dicho, no soy competitivo. No soy un nadador desastroso, pero no soy lo suficientemente competitivo ni tengo lo que se necesita para poder estar en la élite mundial. Estuve nadando un tiempo, pero vi que no podría llegar nunca a poder disputar pruebas al máximo nivel y lo dejé. Me dedico al duatlón, que ya en sí exige muchísimo y además se me da muy bien.

Ahora que ya está en marcha la temporada 2013, ¿cuáles son tus objetivos principales?

Este año voy a probar un poco la larga distancia en duatlón y por supuesto, como cada año, voy a hacer el Campeonato de Europa y el Campeonato del Mundo de Duatlón, en abril y septiembre respectivamente. Y también el Campeonato del Mundo de Duatlón Estándar, que se hará en Colombia. Principalmente estos son los tres puntos más importantes de la temporada.

¿Cómo preparas una temporada tan exigente y larga? ¿Qué tipo de carreras o pruebas realizas antes de los momentos importantes como el Campeonato del Mundo?

La verdad es que yo compito mucho, siempre lo he hecho y es mi forma de preparar las competiciones importantes. Aunque bueno, las competiciones en las que compito cada domingo no son realmente competiciones, sino que son entrenamientos con dorsal, que les llamo yo. Es ir a competir pero sin bajar el entrenamiento ni descansar y sin rendir al 100%. Entonces lo que hacemos es intentar mantener un tono progresivo durante todo el año e ir progresando poco a poco para llegar al máximo a cada competición. Ahora en abril buscaré un pico máximo de forma y descansaré un tiempo para volver a estar al 100% en julio.

Este año has comentado que vas a debutar en el Powerman. ¿Qué te puede aportar la larga distancia para tu temporada?

Aportarme, realmente me va a aportar más bien poco, al contrario, digamos que me va a quitar, porque la larga distancia requiere muchas horas y es un trabajo distinto respecto a lo que es la distancia olímpica o la distancia estándar en duatlón. Te quita un poco de chispa y ritmo rápido, lo que pasa que yo tengo ya 34 años y ya estoy en una época en que cada vez tengo menos chispa y pasarte a la larga distancia es un paso más dentro de la evolución del deportista. Digamos que yo ya casi estoy en el final de mi carrera deportiva y estoy apurando las últimas oportunidades. Y además, mis características son de larga distancia porque soy bastante aeróbico y cuando he hecho pruebas de larga distancia en duatlón he andado bien.

Actualmente compites para un equipo francés, el Marville. ¿Por qué tantos duatletas y triatletas compiten en Francia? ¿Te seguiremos viendo en tierras galas durante más tiempo?

Sí, siempre que pueda, sí. Porque en Francia hay una liga profesional y de hecho, yo puedo vivir del duatlón gracias a que estoy en un equipo francés. Allí se paga bien, es muy distinto que aquí en España. Hay un circuito profesional de duatlón e incluso en triatlón es mucho mejor y por eso todos intentamos ir para allí. Yo tengo la suerte de estar en el mejor equipo del mundo; llevamos cuatro años ganando la liga, y los dos últimos, también copa. Somos un referente a nivel francés seguro, pero realmente somos el mejor equipo del mundo. Entonces estar en ese equipo te aporta, primero, una estabilidad económica, y por supuesto, es un orgullo estar en uno de los mejores equipos.

Te vimos ganar en la Media Maratón de Sitges por delante de Albert Moreno, que ya está obteniendo unos grandes resultados en MD. ¿Qué futuro le ves a Albert? ¿Seguirá los pasos del gran Marcel Zamora?

Bueno, Albert es pupilo mío y lo entreno yo, entonces lo conozco muy bien. Es relativamente joven, sobre todo a nivel de entrenamientos y le queda muchísimo trabajo que hacer, pero tiene un futuro bastante importante por delante. Tiene dominada la natación con un nivel suficiente para salir del agua en las primeras posiciones y corriendo es muy, pero que muy bueno. Está claro que es un gran triatleta y lo va a ser más. Ahora hay que trabajar mucho encima de la bici. Es bueno encima de la bici, pero le quedan años de trabajo, ya que aún es joven. No sé si será como Marcel, eso no se puede saber, pero sin duda que capacidades tiene y cabeza, mucho más.

Para acabar, ¿cómo ves el boom actual que se está dando en los triatlones, carreras populares, duatlones, etc.? ¿Crees que este fenómeno seguirá en alza o que por el contrario puede llegar a un punto muy alto y luego desaparecer de forma exponencial?

No, caer no caerá porque ya es una rutina y la gente le ha cogido el gusto. Yo creo que no tiene que bajar, sino al contrario, creo que va a ir subiendo poco a poco. Ahora estamos en unos momentos de esplendor casi máximo, donde vemos pruebas con 20000 o 25000 personas porque es un deporte relativamente barato en un país en crisis y por lo tanto es fácil dedicarse a ello. El triatlón es un deporte más caro, pero parece que a la gente le está gustando mucho y yo creo que no tiene techo. Además, correr es fácil y lo puede hacer todo el mundo ya que no tiene ninguna dificultad y puedes entrenar por la calle. La facilidad de este deporte, implica que vaya creciendo.

Jaume Leiva y Albert Moreno se imponen con autoridad en Cambrils

Jaume Leiva, en el primer cajón del pódium

La localidad costera de Cambrils acogió el pasado domingo la cuarta edición de la Mitja de Cambrils y el 10k, con un gran éxito de participación y unas marcas que confirmaron su condición de probablemente una de las medias maratones más llanas del calendario atlético. El atleta egarense del Runnersworld Tarragona, Jaume Leiva, se impuso en los 10.000 metros con una marca de 29:17, mientras que el joven Albert Moreno, hizo lo propio en la Media Maratón con un tiempo de 1h 08:20, ambos dominando con absoluta superioridad las dos carreras. Por otro lado, en categoría femenina obtuvieron la victoria Berta Gasol con un tiempo de 37:06 en los 10 kilómetros, y Rosa Mari Carulla en la Media Maratón con un registro de 1h 27:04. Además, esta carrera en la localidad de Cambrils ha servido para la disputa de los Campeonatos de Catalunya Universitarios de 10 kilómetros y Media Maratón.

Un día soleado acogía a todos los atletas que poco a poco se concentraban en la Plaza del Ayuntamiento de Cambrils, minutos antes de darse la salida de forma conjunta a los 10 kilómetros y la Media Maratón. Por delante, un circuito muy llano en las dos distancias. A las 10 de la mañana se daba el pistoletazo de salida donde tomaron parte cerca de 2300 atletas.

Desde los primeros metros, el Campeón de España de Media Maratón 2012, Jaume Leiva, marcó un ritmo que le llevó a cabalgar en solitario durante toda la carrera. El egarense corrió los 10 kilómetros en 29:17, rebajando así su marca en esa distancia en 24 segundos. El circuito, completamente llano y paralelo a la costa, le permitió, a pesar de rodar en solitario, dominar la carrera de principio a fin y adjudicarse la victoria con su mejor marca personal. Leiva no dejó ningún margen a sus rivales y por detrás entraron Jaume Jové (FACVAC de Valls) a más de cuatro minutos con un tiempo de 33:30 y tercero Víctor González, del CA Tarragona, con un tiempo de 33:44. De esta manera, Leiva llega con buenas sensaciones de cara a una de las citas más importantes de su temporada, la Maratón de Barcelona que se disputará por las calles de la ciudad condal el próximo 17 de marzo.

En la Media Maratón, la victoria fue para el joven triatleta del Orbea-Orca Team, Albert Moreno, que completó los 21,097 kilómetros del recorrido en 1h 08:20. Moreno, al igual que Jaume Leiva, dominó su carrera de principio a fin y en solitario durante las dos vueltas al circuito fijado por la organización. Después de la carrera, declaró en su cuenta de twitter que había sido “un placer correr allí”. El atleta de Igualada confirmaba así su condición de favorito y se imponía sin problemas y con claridad por delante de José Manuel Vieito (Atletismo SAR) con un tiempo de 1h 11:51. Completó el pódium el atleta del Esportiu Penedés, Raúl González con un tiempo de 1h 12:00.

En categoría femenina, la victoria en los 10 kilómetros fue para Berta Gasol con un tiempo de 37:06, obteniendo así también, el título de campeona universitaria de esta distancia. La corredora de la Universitat de Lleida se clasificó por delante de Noemí Aumedes, segunda con un tiempo de 42:05 y por delante de Eva Inglada, tercera con un tiempo de 42:28. Por otro lado, la Media Maratón en categoría femenina fue la que más ajustada tuvo la llegada a diferencia de las demás victorias, todas ellas abultadas. Y es que Rosa Mari Carulla obtuvo la victoria por encima de Lícia Anahí Herrera, con el mismo tiempo y tan solo separadas por unas centésimas. El tiempo de ambas corredoras fue de 1h 27:04 mientras que Pilar Rius atravesó la línea de llegada en tercera posición con un tiempo de 1h 27:35.

Con esta cuarta edición, y con cerca de 2300 atletas, la Mitja Marató de Cambrils se consolida en el panorama atlético como un referente por disputarse sobre un circuito muy llano y por la gran organización a cargo de la empresa Running Solutions. Además, con los 2300 inscritos ha superado el récord absoluto de inscritos en la prueba.