Roger
Roca i Dalmau (Igualada, 6 de mayo de 1978) es duatleta del equipo francés
Marville y atleta del Bikilia Club. Fue Campeón del Mundo de Duatlón en 2011 y
Campeón Iberoamericano de Duatlón en 2012, entre otras muchas victorias, donde
también destaca un Campeonato de España Absoluto de Maratón en 2005.
Actualmente acaba de presentar nuevo patrocinador de bicicleta, la marca
catalana Capsule, y afronta esta temporada con muchas ganas de seguir
demostrando su calidad y su experiencia tras muchos años en el duatlón.
Durante
la presentación del nuevo espacio de David Serra Fisioterapia en Sant Cugat del
Vallés, pudimos hablar con él y nos contó cuáles son sus objetivos para esta
temporada, cómo cree que será el futuro de este deporte y su día a día para
preparar sus objetivos.
¡Gracias
Roger!
Con Roger Roca, durante la presentación de David Serra Fisioterapia |
Después de haber llegado a ser Campeón del Mundo de Duatlón en Gijón
en 2011 y Campeón Iberoamericano de Duatlón en 2012, ¿qué te motiva para
levantarte cada mañana y seguir entrenando?
Es complicado, por qué cuando
ya has tocado techo y piensas que ya no puedes ganar nada más, o nada mejor que
un Campeonato del Mundo, es difícil. Pero es lo que me gusta a mí, yo disfruto
haciendo deporte, corriendo y yendo en bicicleta, es decir, haciendo duatlón.
Soy feliz haciendo esto, me gusta ganar y me gusta competir, y en definitiva
eso es lo que me motiva a levantarme cada día.
Con 25 años debutaste en maratón y posteriormente llegaste a ser
Campeón de España y obtuviste algunos éxitos en la Maratón de Barcelona. ¿Por
qué no te dedicaste al atletismo de larga distancia?
Lo intenté, pero
morfológicamente mi cuerpo no aguanta lo que es el entrenamiento de élite de
maratón, que significa hacer unos dos cientos kilómetros a la semana y a ritmos
bastante altos. Eso mi cuerpo no lo aguanta, lo he intentado pero me lesiono y
tuve lesiones bastante importantes. En una de esas lesiones tan largas, una
osteopatía de pubis, estuve nueve meses parado, y dentro de esos nueve meses
empecé a ir en bicicleta. Se me dio bien y probé con el duatlón. Fue una
especie de camino de salida para no tener que dejar el deporte porque estaba en
un momento que, o daba el salto a grandes éxitos a nivel atlético, o lo tenía
que dejar. La oportunidad del duatlón me salvó.
Entonces, ¿qué te llevó a dedicarte profesionalmente al duatlón? ¿El
no ser realmente competitivo en la natación?
En la natación tú lo has
dicho, no soy competitivo. No soy un nadador desastroso, pero no soy lo
suficientemente competitivo ni tengo lo que se necesita para poder estar en la
élite mundial. Estuve nadando un tiempo, pero vi que no podría llegar nunca a
poder disputar pruebas al máximo nivel y lo dejé. Me dedico al duatlón, que ya
en sí exige muchísimo y además se me da muy bien.
Ahora que ya está en marcha la temporada 2013, ¿cuáles son tus
objetivos principales?
Este año voy a probar un poco
la larga distancia en duatlón y por supuesto, como cada año, voy a hacer el
Campeonato de Europa y el Campeonato del Mundo de Duatlón, en abril y
septiembre respectivamente. Y también el Campeonato del Mundo de Duatlón
Estándar, que se hará en Colombia. Principalmente estos son los tres puntos más
importantes de la temporada.
¿Cómo preparas una temporada tan exigente y larga? ¿Qué tipo de
carreras o pruebas realizas antes de los momentos importantes como el
Campeonato del Mundo?
La verdad es que yo compito
mucho, siempre lo he hecho y es mi forma de preparar las competiciones
importantes. Aunque bueno, las competiciones en las que compito cada domingo no
son realmente competiciones, sino que son entrenamientos con dorsal, que les
llamo yo. Es ir a competir pero sin bajar el entrenamiento ni descansar y sin
rendir al 100%. Entonces lo que hacemos es intentar mantener un tono progresivo
durante todo el año e ir progresando poco a poco para llegar al máximo a cada
competición. Ahora en abril buscaré un pico máximo de forma y descansaré un
tiempo para volver a estar al 100% en julio.
Este año has comentado que vas a debutar en el Powerman. ¿Qué te puede
aportar la larga distancia para tu temporada?
Aportarme, realmente me va a
aportar más bien poco, al contrario, digamos que me va a quitar, porque la
larga distancia requiere muchas horas y es un trabajo distinto respecto a lo
que es la distancia olímpica o la distancia estándar en duatlón. Te quita un
poco de chispa y ritmo rápido, lo que pasa que yo tengo ya 34 años y ya estoy
en una época en que cada vez tengo menos chispa y pasarte a la larga distancia
es un paso más dentro de la evolución del deportista. Digamos que yo ya casi
estoy en el final de mi carrera deportiva y estoy apurando las últimas
oportunidades. Y además, mis características son de larga distancia porque soy
bastante aeróbico y cuando he hecho pruebas de larga distancia en duatlón he
andado bien.
Actualmente compites para un equipo francés, el Marville. ¿Por qué
tantos duatletas y triatletas compiten en Francia? ¿Te seguiremos viendo en
tierras galas durante más tiempo?
Sí, siempre que pueda, sí.
Porque en Francia hay una liga profesional y de hecho, yo puedo vivir del
duatlón gracias a que estoy en un equipo francés. Allí se paga bien, es muy
distinto que aquí en España. Hay un circuito profesional de duatlón e incluso
en triatlón es mucho mejor y por eso todos intentamos ir para allí. Yo tengo la
suerte de estar en el mejor equipo del mundo; llevamos cuatro años ganando la
liga, y los dos últimos, también copa. Somos un referente a nivel francés
seguro, pero realmente somos el mejor equipo del mundo. Entonces estar en ese
equipo te aporta, primero, una estabilidad económica, y por supuesto, es un
orgullo estar en uno de los mejores equipos.
Te vimos ganar en la Media Maratón de Sitges por delante de Albert
Moreno, que ya está obteniendo unos grandes resultados en MD. ¿Qué futuro le
ves a Albert? ¿Seguirá los pasos del gran Marcel Zamora?
Bueno, Albert es pupilo mío y
lo entreno yo, entonces lo conozco muy bien. Es relativamente joven, sobre todo
a nivel de entrenamientos y le queda muchísimo trabajo que hacer, pero tiene un
futuro bastante importante por delante. Tiene dominada la natación con un nivel
suficiente para salir del agua en las primeras posiciones y corriendo es muy,
pero que muy bueno. Está claro que es un gran triatleta y lo va a ser más.
Ahora hay que trabajar mucho encima de la bici. Es bueno encima de la bici,
pero le quedan años de trabajo, ya que aún es joven. No sé si será como Marcel,
eso no se puede saber, pero sin duda que capacidades tiene y cabeza, mucho más.
Para acabar, ¿cómo ves el boom actual que se está dando en los
triatlones, carreras populares, duatlones, etc.? ¿Crees que este fenómeno
seguirá en alza o que por el contrario puede llegar a un punto muy alto y luego
desaparecer de forma exponencial?
No, caer no caerá porque ya es
una rutina y la gente le ha cogido el gusto. Yo creo que no tiene que bajar,
sino al contrario, creo que va a ir subiendo poco a poco. Ahora estamos en unos
momentos de esplendor casi máximo, donde vemos pruebas con 20000 o 25000
personas porque es un deporte relativamente barato en un país en crisis y por
lo tanto es fácil dedicarse a ello. El triatlón es un deporte más caro, pero
parece que a la gente le está gustando mucho y yo creo que no tiene techo.
Además, correr es fácil y lo puede hacer todo el mundo ya que no tiene ninguna
dificultad y puedes entrenar por la calle. La facilidad de este deporte,
implica que vaya creciendo.
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